Ziel unserer Kursangebote ist, Grundlagen der modernen Selbstverteidigung zu vermitteln. Leicht umsetzbare Verhaltensmuster und einfach anwendbare Ju-Jutsu Techniken werden vorgestellt, gemeinsam geübt und in simulierten Streßsituationen "getestet".

• Prävention
• Komfortzonen austesten
• erste Reaktionen
• eigene Stärken erkennen

Das Selbstwertgefühl, das Vertrauen in die eigene Stärke und damit das Selbstbewusstsein werden in unseren Kursen nachhaltig gestärkt.

Die Dauer eines Basiskurses sowie die Höhe der Kursgebühren sind variabel. In der Regel kosten zwei bis drei Termine ingesamt zwischen 25 und 30 Euro.